Um terapeuta só consegue levar seu paciente até onde ele já foi.

Essa frase foi uma das primeiras que ouvi no mundo da terapia tântrica. E também uma das mais repetidas e difundidas.

Ela pode não funcionar em alguns casos. Mas, com certeza, ela funciona muito bem em grande parte dos casos e não deve ser descartada.

Então tendo como ponto de vista aquilo que eu já experimentei e vivenciei nos meus 12 anos na terapia tântrica vou deixar aqui minhas 5 recomendações para quem está se iniciando nesse caminho.

1- Faça Yoga.

O yoga caminha ao lado da terapia tântrica. Porque? Porque usa várias ferramentas importantissimas e que nos ajudam muito a olhar pra dentro e nos conectar com o próprio corpo. O yoga te ensina a meditar, te ensina a respirar, te ensina a relaxar, te ensina a sustentar sua energia, te ensina a se observar e uma maneira muito única. Das pessoas que eu conheci na terapia tântrica, aquelas que vinham do yoga tinham uma facilidade de transcendência bem fora da curva. Era impressionante observa-las.

2- Faça trabalhos em grupo.

Os trabalhos em grupo são muito ricos. São os mais ricos, aliás.
Eles tem um efeito terapêutico fora do comum. Um grupo bem conduzido encoraja, desafia, acolhe e te leva a lugares muito, muito novos.
Uma das coisas mais lindas e mais transformadoras são os trabalhos que envolvem a nudez em grupo conjugada com meditação. São processos de ressignificação tão lindos e tão profundos que é difícil descrever por aqui.

3- troque massagem. Muito!

A troca de massagem é um dos processos que mais nos faz evoluir como terapeuta tântrico. Receber massagem de forma sistemática cura a nossa sexualidade de um jeito que eu não imaginava ser possível. A gente precisa receber. Muita, muita massagem.
Há terapeutas que só fazem, só fazem, só fazem. Recebem seu dinheiro e continuam só fazendo.
E se esquecem de receber. Não o dinheiro, claro. Mas a massagem.
É preciso receber. E também é preciso fazer. Ter feedback. Ouvir de um outro terapeuta o que pode ser melhorado. Enfim. É preciso TROCAR.

4- Estude.

Nada evolui sem estudo. Você precisa praticar, mas sem o estudo você não passa de determinado ponto. O estudo te faz olhar de fora, se situar, entender como suas ferramentas são úteis e como elas muitas vezes não são. Estude sexualidade, estude e pratique meditação, estude psicologia, estude desenvolvimento pessoal, estude hipnose, estude outras técnicas de massagem. Estude. Evolua. Se aprimore. Conheça novas ferramentas. Mas lembre-se. O tantra é experimental, é vivencial. O estudo é importante, mas a prática é essencial.

5- Medite, respire e escute seu coração.

O lema básico da linha onde me formei é que devemos fazer a jornada da mente para o coração.
Vivemos no mundo mental, dos estímulos visuais. Estamos sempre pensando, fazendo contas, imaginando o futuro.
Mas a meditação, a terapia tântrica te colocam de volta no corpo, nas sensações. E essa é a prática tântrica. A prática do sentir. Sentir e observar. Deixar as coisas correrem um pouco e observar. Parar de controlar tanto. De planejar tanto e de se oprimir tanto. É preciso viver. E viver é sentir.