Pompoar é a habilidade de controlar a contração e o relaxamento da musculatura vaginal. Ao aprender as técnicas, a mulher consegue controlar os três aneis circunvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos, fora todos os demais benefícios para a saúde da mulher.

Embora para nós ocidentais a técnica seja algo ainda muito pouco explorado, em países como a Índia ela é passada de mãe para filha, com o objetivo de aumentar o prazer sexual. Mas, engana-se quem pensa que essa técnica é apenas para melhorar o sexo.

O aumento do tônus muscular na região genital ajuda em problemas como incontinência urinária e fecal, no prolapso uterino, prepara o canal para o parto e contribui na recuperação pós-parto, combate o ressecamento vaginal (verdadeiro vilão após a menopausa), aumenta a libido e intensifica os orgasmos.

Benefícios para a Saúde
Fortalecimento dos músculos da vagina.

Evita queda de bexiga.

Previne e ajuda no tratamento de incontinência urinária.

Melhora a lubrificação na menopausa.

Diminuição de cólicas menstruais.

Diminuição de prisão de ventre.

Facilita o parto normal e ajuda na recuperação.

Benefícios para a sexualidade
Aumento na libido.

Aumenta a produção de feromônios.

Auxilia no tratamento de vaginismo.

A musculatura vaginal treinada conseguirá fazer massagens e outros movimentos no pênis do parceiro.

É comum desencadear nas Pompoaristas mudanças no comportamento, conectando-se com seu poder pessoal, mudando a maneira de andar, de se vestir…

Aprenda o pompoarismo de forma prática em um curso muito animado, onde as alunas se sentem tranquilas e a vontade, pois é extremamente prazeroso descobrir o que somos capazes de fazer!